LA RESPIRACIÓN 4-7-8
LA RESPIRACIÓN La respiración puede considerarse como el soplo vital, el proceso que permite la actividad metabólica del organismo. La
Autor: pcasadofernandez@gmail.com
Brené Brown y la importancia de la vulnerabilidad.
Resumen del documental ‘Brené Brown: The Call To Courage’ (‘Sé Valiente’ en español). La autora, superventas en psicología social, Brené
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RECONECTA CON EL FRIO PARA MEJORAR TU SALUD
“Si elegimos siempre la comodidad nunca aprenderemos las profundas capacidades de nuestra mente y nuestro cuerpo” Wim Hof Cuando nuestro
Transfórmate en antifrágil con el fenómeno de la hormesis
“Hay cosas que se benefician de las crisis; prosperan y crecen al verse expuestas a la volatilidad, al azar, al
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El kiwi, un remedio natural para el insomnio
Dormir bien es una necesidad básica. El sueño es uno de los pilares de la salud, y sin embargo, en
LA IMPORTANCIA DE LA MENTALIDAD EN EL PROCESO DE CAMBIO
“Si no estás dispuesto a cambiar, nadie te podrá́ ayudar, pero si estás totalmente convencido, nadie te podrá́ detener” Por
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Receta: Huevos revueltos con cúrcuma y kale
Una buena alimentación es la más poderosa de las medicinas. Por lo que a continuación vamos a ver una deliciosa
Papel de las vitaminas A y D en la gripe: una nueva perspectiva
Según este interesante estudio: Role of Fat-Soluble Vitamins A and D in the Pathogenesis of Influenza: A New Perspective Una
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El papel del Zinc en las infecciones virales
Zinc y el sistema inmune El zinc es un oligoelemento esencial que es crucial para el crecimiento, el desarrollo y
Estudio del Dr. Weil sobre COVID-19
El Dr. Andrew Weil , uno de los referentes de la Medicina Integrativa a nivel mundial, es coautor de un interesantísimo