Estudio del Dr. Weil sobre COVID-19
Table of Contents El Dr. Andrew Weil , uno de los referentes de la Medicina Integrativa a nivel mundial, es coautor de un interesantísimo estudio sobre medidas potencialmente beneficiosas en la prevención del COVID-19. Además de su trabajo como divulgador, Weil es profesor de Reumatología Integrativa en la Facultad de Medicina de la Universidad de […]
Reconecta con el frío para mejorar tu salud
Table of Contents “Si elegimos siempre la comodidad nunca aprenderemos las profundas capacidades de nuestra mente y nuestro cuerpo”. Wim Hof Cuando nuestro organismo es sometido al frío ocurren cosas maravillosas, se activan en nosotros una serie de respuestas grabadas en nuestros genes con multitud de beneficios para nuestra salud. No podemos olvidar que nuestra […]
Brené Brown y la importancia de la vulnerabilidad
Table of Contents Documental ‘Brené Brown: The Call To Courage’ La autora, superventas en psicología social, Brené Brown, con una de las charlas TED sobre la vulnerabilidad más vistas en el mundo (con más de 50 millones de reproducciones), es protagonista del documental de Netflix “Se valiente». Brené Brown (Texas, 1965) es profesora de investigación […]
LA RESPIRACIÓN 4-7-8
Table of Contents La respiración La respiración puede considerarse como el soplo vital, el proceso que permite la actividad metabólica del organismo. La cantidad de oxígeno que inhalamos a través de nuestra respiración influye en la cantidad de energía que se libera en las células de nuestro cuerpo. Por lo que un correcto aporte de […]
